Boho, DIY, Interior, Interview, Lifestyle, Recycling

Alternativen. Interior Design mit Bethany von Ordained Designs

Ich habe da so einen Ami geheiratet. Und kurz vor unserer Hochzeit mitten im Griffith Park, Hollywood, erhielt ich eine Einladung zu einer Bridal Shower - für mich veranstaltet. Von den mir bis dato unbekannten guten Freundinnen meines Zukünftigen. Dort lernte ich auch die wunderbare Bethany kennen und lieben.

Einfach alles an dieser Frau muss man lieben. Aber ganz besonders inspirierend fand ich ihren Einrichtungsstil und das Gespür für Kunst und Dekoration. Wir trafen uns jedes Mal, wenn wir wieder einmal die USA besuchten. Bethany machte mich mit Thriftstores, Goodwill und Estate Sales bekannt und beeindruckte mich durch gekonnte Kombination von Farben, Textilien und Texturen.

Alles, aber auch wirklich ALLES, was sie dabei einsetzt, sind recycelte Schätze oder gerettete Materialien.
Letzten Sommer war ich wieder einmal bei ihr. Inzwischen hatte sie schon zwei Kinder und ein kleines süßes Haus in Saint Louis. Ich hatte die Kamera dabei und fing ein paar Ecken ein.

Es gibt viele tolle Interior Influencer da draußen. Und es gibt zahllose Blogs und Instas, die mit monochromen Skandi-Stil langweilen. Mich jedenfalls. Obwohl ich auch alles weiß halte und Farben verwirrend finde. Aber egal. Bethanys Haus und ihr Händchen für Stil und Deko möchte ich heute vorstellen. Es muss eben nicht immer der heißeste Scheiß vom Interiør-Onlineshop sein.

Einrichten mit Vintage und Secondhand

Aus Mangel an Zeit und der Überzeugung, dass hier alle Englisch sprechen, verzichte ich auf die Übersetzung.
Aus pädagogischer Rücksicht und Englischlehrerüberzeugung vorab eine Vokabelliste weiter unten. (Spot on, oder? )

interior+styling+recycling
bethany gresoky

- Bethany, your house is such a warm and stylish place. Where do you find most of your decoration / furniture or other interior treasures?
It is safe to say that 95% (maybe even more) of the items in my home are sourced through estate sale shopping, thrift store shopping and an occasional auction or really good dumpster diving day! I also on rare occasions score something pretty special on Craigslist's free box.  

- When you style: do you follow a certain rule or a simple gut feeling? 
I am a pretty practical person. Generally speaking my style is instinctive, but my designs are almost always driven by the challenge to beautifully fulfill a need as inexpensively as possible. For me that looks like finding pieces that both meet a need and also speak to me. I am very much inspired by different cultures, particularly Middle Eastern, some European as well as Native American Tribes. I also love to bring in as many living and natural elements as possible which includes a home filled with as many plants as I can take care of.

My advice to people wanting to add depth, texture, color and life to their home is starting by incorporating choice textiles of their liking and plants to their homes. These two items alone can do so much for a space. I treat them like works of art. I hang textiles on walls, drape them on furniture, etc... Plants are everywhere. I just love them. 

- What do you find challenging in thrifting items?
I actually have quite a few challenges. My biggest challenge is that whenever I shop I have my children with me. I absolutely love being with them but being that they are so young, 4, 2.5 and 10 months old, it can be quite tricky. I baby-wear my youngest and if I am at an estate sale by myself I have to usually hold both of my older kids hands while shopping. Thankfully most estate sale company workers are quite helpful and will take items from me to put on the hold table. If I am at a thrift store, I will usually be pushing 1 or 2 carts and I usually have to give my kids toys or snacks to keep them happy.

Other difficulties include, not having a vehicle large enough to readily drive with 3 children and haul larger pieces of furniture. I am creative, I can make a lot work but owning a truck will be a future goal.

The last challenge for me would be that I am still working to find my platform. I am one of those people that see's pieces that won't work for me but I know will work for some one else. I just get this hunch. This piece is special. This piece is valuable. I could sell this piece. Buying items second hand is an art. When you buy and sell pieces like this, you are selling a story. It is a unique way of doing business. I still have a lot to learn and have a long way ahead of me for building my business but I wouldn't want to design any other way. 

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- And what is your greatest joy in doing so?
Thrifting is in my blood. It runs deep in me. I literally have been thrifting with my mom since I was a baby. When I was about middle school age it became a source of embarrassment for me. Kids made fun of me for having older clothes or not having name brand items. It was hurtful during formative years. So I looked down upon it. I complained and starting looking for what I thought was better. I believed some lies about how my identity was somehow wrapped up in what brand I did or didn't wear. But I always was a bit different and I developed my creativity in other areas of my life which quickly led back to thrifting.

Growing up without a ton of money has forced me to be creative and it has molded the way I view life.

This does bring me joy. It brings me joy because it has helped me learn how to be content with less because I've always had less. I definitely still desire stuff and I am still working every. single. day. to find the balance between wants and needs and most importantly trying to figure out what God says about it all. But I am content and overjoyed to find a diamond in the rough. I love the hunt and challenge. I prefer things to be older. I prefer to buy most items second hand. I feel like I am helping fight against the consumerism of our world by buying items that already exist. I feel like the overall quality of most items I purchase don't hold a candle to most modern items. I have bought some vintage items and the same items brand new to have the brand new one's break or fall apart, weeks, months or years before the thrifted vintage item. There are just so many reasons to buy items this way. If you've never shopped second hand, I encourage you to do so. Challenge yourself in maybe just one area of your life to source unique items for home through thrifting or estate sale shopping. 


VOCABULARY

ESTATE SALE - Nachlass / Wohnungsauflösung
THRIFT - Sparen, Thrift Stores sind meist Second Hand Kaufhäuser
CRAIG’S LIST - sowas wie quoka oder online Sperrmüll
DUMPSTER DIVING - Sperrmüll sammeln
SCORE - einen Volltreffer landen
HUNCH - Ahnung
GUT FEELING - Bauchgefühl
ITEM - Gegenstand








Naturheilkunde, Kräuterheilkunde, Naturmedizin, Selbstversorgung, Apothekenkunst

Drei Rezepturen - wirksames Deo selber herstellen!

Das Netz ist mittlerweile voll von Artikeln über die „Schlechtigkeit“ von Aluminiumdeos. Deshalb soll dieses Thema hier nicht weiter erläutert werden. Ob was dran ist, kann diskutiert werden. Mich beschäftigt eher das Thema Verpackungsfreiheit.

Es gibt plastikfreie, tolle Alternativen zu erwerben oder selbst zu mischen. Im Prinzip sollte man vorab Folgendes wissen:

Kokosöl enthält Laurinsäure, die die Bakterien, die für unangenehmen Schweißgeruch sorgen, zersetzen. Allerdings fettet es etwas.

Natriumhydrogencarbonat (Natron) - kennt man vielleicht als "Kühlschrank-Deo*" - neutralisiert Gerüche einwandfrei! Aber es ist alkalisch und sollte sparsam dosiert werden.  Wer empfindlich ist, bekommt sonst gereizte Haut. Schon nach der zweiten Anwendung kann es zu Hautausschlägen, brennenden oder juckenden Ekzemen kommen.

Besser ist es, Natron etwas zu reduzieren und Zinkoxid und Stärke mit in die individuelle Rezeptur einzuarbeiten. Zinkoxid gibt es bei mir im Shop, nano-frei, versteht sich. Zinkoxid wirkt antibakteriell, leicht zusammenziehend und es bindet Feuchtigkeit. Die Stärke absorbiert Fett und Feuchtigkeit, so dass es sich nach dem Auftragen nicht wie frisch gekleister anfühlt.

Salbeiöl wirkt stark adstringierend. Statt eines lustigen Blumenduftes, sollte man sich mit Salbeiöl anfreunden und von der zusammenziehenden Wirkung profitieren.

Das die Deos auf sauberen Achseln aufgetragen werden, versteht sich von selbst. Haltbarkeit 12 Monate. Im Sommer im Kühlschrank lagern.

Im folgenden zwei Rezepturen und zum Schluss eine Anekdote aus meiner Apothekenzeit.

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Rezeptur 1 / festes Deo

1.5 TL Kokosöl

1.5 TL Bienenwachs / Sojawachs

1 TL Sheabutter

1.5 TL Natriumbicarbonat

10 Tr. Ätherische Öle

*Natron bindet Schweißgerüche, trocknet aber ggf. etwas aus.
Bei
empfindlicher Haut kann es durch Stärke und 5% Zinkoxid ausgetauscht werden. Ätherisches Kamillenöl wirkt desodorierend, Salbeiöl schweißhemmend.

  • Kokosöl, Wachs und Sheabutter im Wasserbad langsam und nicht zu heiß schmelzen.

  • Die Schmelze zunächst rühren, bis sie etwas abkühlt. Dann bei Bedarf etwas Pflanzen- pulver und einige Tropfen ätherisches Öl einrühren.

  • Sobald die Creme auf < 25°C abgekühlt ist, das Natron einrühren**.

  • In Form abfüllen, erkalten lassen, stürzen, fertig. Das Deo kann ein einer Schale gelagert werden. Im Sommer am besten ab in den Kühlschrank.

  • Haltbarkeit: 18 Monate.

 Rezeptur 2 / Deocreme

4TL Kokosöl

1 TL Mandelöl

4 TL Sheabutter

4 TL Natron (bei empfindlicher Haut nur 2TL Natron)

1 Msp. Zinkoxid

10 Tr. ätherisches Öl

  • Zinkoxid und Natron und ggf. etwas Stärke vermengen.

  • Das Mandelöl portionsweise in die Zinkoxid/ Natron  Pulvermischung einarbeiten. Eine Paste entsteht. Kokosöl und Sheabutter langsam im Wasserbad schmelzen. 

  • Auf Zimmertemperatur abkühlen* lassen. Nun die Mandelölpaste in die abgekühlten, geschmolzenen Fette einarbeiten.

  • Bei Bedarf zum Schluss das ätherisches Öl und die Blüten oder  Kräuter einarbeiten. In Gefäß füllen und beschriften. 

  • Haltbarkeit: 12 Monate 

 
salbeitee-schweißhemmung

Rezeptur 3 / Salbeitee!

Eine Anekdote:  Natürlichste Hemmung übermäßiger Schweißproduktion.Während meines Studiums arbeitete ich regelmäßig in einer Apotheke. Mir fiel irgendwann eine ältere Dame auf, die immer schweißgebadet und übelst gelaunt den Laden betrat. Ein Deo nach dem anderen bestellte sie. Irgendwann lagen dann Rezepte für verschreibungspflichtige Antitranspirantien an meinem Labortisch. Der Aluminiumgehalt war 5 mal so hoch wie in den Drogerie-Deos. Nach einer Weile verdoppelte der Arzt die Dosierung sogar.

Irgendwann sprach ich die Dame vorsichtig an. Verzweifelt und frustriert begann sie zu erzählen. Sie sei vor einer Weile in die Wechseljahre gekommen. Seither könne sie kaum aufstehen und zwei Schritte laufen, ohne dass der Schweiß unter den Achseln nur so triefe. Sie wechsle an die zehn Blusen pro Tag.

Ich erkundigte mich, ob die verschriebenen Deos denn etwas nutzten. "Nicht wirklich."
Vorsichtig fragte ich, ob ich ihr einen Tipp aus der Natur geben dürfe. "Klar, ich glaube allerdings nicht, dass mir noch irgendwas helfen kann."

Die Frau war geplagt. Verständlicherweise schämte sie sich schrecklich und vermied jeglichen sozialen Kontakt.

"So wie es aussieht haben Sie doch nichts zu verlieren." Ich erzählte ihr von der adstringierenden Wirkung von Folia Salviae / Salbeitee. Adstringentien wirken zusammenziehend und dadurch schweißhemmend. Ich empfahl ihr täglich drei Tassen starken Tee aufzubrühen und zu trinken. "Wenn Sie meinen… von mir aus, bringt eh nicht, aber probier ich das halt mal." Nicht wirklich hoffnungsvoll kaufte die Dame den Tee und verließ den Laden mit hängenden Schultern.

Zwei Tage später kam das Wunder! Die sonst sehr mürrische Frau stürmte euphorisch in die Apotheke! "Sie sind ein Schatz! Ich habe Ihren Tipp ausprobiert und diesen Tee getrunken. Er wirkt! Ich bin fassungslos. Endlich kann ich mich wieder bewegen, ohne dass ich einen Schweißausbruch bekomme!" Strahlend kaufte gleich noch zwei Packungen und ging ihres Weges. 

Ich sah sie immer wieder. Auch erklärte ich ihr, dass sie sich beim Arzt informieren solle, wie lange sie Salbeitee denn trinken darf. Aber das war ihr egal. "Das ist das EINZIGE, was mir geholfen hat - dabei bleibe ich jetzt auch." Ich behaupte nicht, die Weisheit mit dem Löffel gegessen zu haben, doch meine Devise lautet: öfter mal in der Naturmedizin stöbern. Da lassen sich einige Wundermittel finden.

Ich selbst liebe den Geschmack von Salbeitee nicht sonderlich. Deshalb entwickle ich gerade eine wohlschmeckende Teemischung. Wer sich dafür interessiert, darf sich gerne den Newsletter bestellen. Sobald die Rezepturen oder Produkte online sind, gibt es Nachrichten!

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* Übler Lebensmittelmixgestank im Kühlschrank? Einfach loses Natronpulver in einem kleinen Gefäß in den Kühlschrank stellen. Wirkt Wunder. Hält ewig. Meine Portion (1 EL) befindet sich schon ein Jahr im Kühli.

**Natron zersetzt sich bei höheren Temperaturen. Deshalb bei der Einarbeitung der Schmelze unbedingt die Temperatur (max. 25 Grad Celsius) überprüfen, sonst blubbert das Deo und sprengt nach ein paar Stunden dein Gefäß.

Apothekenkunst, Naturheilkunde, Naturkosmetik, Selbstversorgung

Blumen für Naturkosmetik & Essbare Blüten anpflanzen

essbare blüten sähen #gartenliebe

Wie wundervoll ist Selbstversorgung aus eigener Ernte? Salate mit frischen Kräutern, gegrilltes Gartengemüse und vergessen wir nicht die leckeren Obstkuchen, Holunderblütensäfte und Marmeladen.

Ich bin in einer Stadtwohnung ohne Balkon aufgewachsen. Obst, Tees, Gemüse und Blumen kannte ich nur aus dem Supermarkt. So war ich überwältigt von dem wundervollen Gefühl, dass mir später die eigene Ernte und Weiterverarbeitung von Pflanzen bereitete. Doch nicht nur kulinarisch oder zu Dekorationszwecken waren Blüten eine neue Leidenschaft, die uns die Stadtfarm schenkte.

Sehr bald holte ich meine ich meine alten Arzneibücher hervor. Wirksame, geprüfte Blüten, die Haut und Körper guttun. Die Klassiker Ringelblume, Rose und Lavendel landeten bald in meiner Naturkosmetik und in Tees und Ölauszügen.  

Da der Frühling vor der Tür steht und die Aussaat beginnen kann, hier eine Liste von Blüten, die sich super in und zu Naturkosmetik verarbeiten lassen. Viele darunter lassen sich sogar verzehren.

JETZT ANPFLANZEN:
Liste von Blumen, die sich für die Naturkosmetik eignen

essbare blüten anpflanzen selbstversorgung #gartenliebe

Eigene Anzucht
Borretschblüten (in Feldern auch wild vorzufinden, achtung Dünger!)
Braunelle
Ehrenpreis
Eibisch
Flieder
Lavendel
Echter Lein
Hibiskus
Johanniskraut (findest du auch wild an Feldrändern)
Kamelien
Kamillenblüten
Kapuzinerkresse
Kornblume
Lavendel
Löwenmäulchen
Majoran /echter Dost
Malvenblüten
Nachtkerze
Pfingstrosen
Phlox
Ringelblumen
Rosen
Rotklee
Schwertlilie
Schlüsselblumen
Sonnenhut
Stiefmütterchen
Strohblumen
Stockrose
Thymianblüten
Viola (Siefmütterchensorten)

Wilde Ernte
Baldrian (lohnt sich auch im Garten, der Blütenduft ist betörend!)
Gänseblümchen  
Goldrute
Gundermannblüten
Johanniskraut
Lindenblüten
Löwenzahn
Mädesüß
Raps
Rettichblüten
Schafgarbe 
Senf
Taubnesselblüten
Wegwarte
Weidenröschen
Weissdornblüten
Wiesenschaumkraut
Wildobstblüten*
Wildrosen

*wie bei allen Blüten aus wilder Ernte bitte beachten: aus der Blüte wächst die Frucht. Viele Vögel, Insekten und Eichhörnchen und andere wilden Nager leben vom Wildobst. Bitte nicht alles von einem einzelnen Baum “abgrasen”.

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Zubereitung:

Idealerweise pflückst du die Blumen so früh wie möglich an einem sonnigen Morgen. Wenn es dir um das Aroma des Blütenstaubs geht, sollte es zwei Tage lang nicht geregnet haben. Auch solltest du die Blüten nicht unbedingt abwaschen. Auf den Blütenblättern befinden sich wirksame Harze und der aromatische Blütenstaub. Vor dem Trocknen kannst du die Pflanzen sanft schütteln oder abklopfen. Kleine Viecher verziehen sich dann meist von selbst. Die Blütenblätter vom Kelch zupfen und locker auf einem Netz (-beutel) oder Tuch ausbreiten.
Weitere Tipps zum Trocknen von Pflanzen findest du im Artikel zur Teeherstellung.

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Weiterverarbeitung:

  • Puder, Tees, Ölauszüge, Blütenbad, Peeling, Handbutter, Trockenshampoo…
    So einiges an Rezepturen habe ich ja schon verbloggt. Viele weitere Rezepturen mit Blüten und Kräutern von deiner eigenen kleinen “Stadtfarm” findest du auch in dem Büchlein, an dem ich schreibe: COMING SOON!
    Du musst jetzt sowieso alles erst mal anpflanzen. Bis die Blüten soweit sind, ist es auch mein Büchlein! Wer dazu Infos möchte, darf sich gerne schon einmal den Newsletter bestellen.

  • Kochen: viele Infos zu essbaren Pflanzen mit tollen Rezepten gibt es übrigens im Buch von kleinen Horrorgarten, einem meiner Lieblings-Insta-Gartenprofilen: “Blütengenuss für Tafel & Teller

  • Du kannst dich nicht entscheiden, was du mit den Blüten anfangen möchtest? Trockne sie erst einmal gebündelt kopfüber und brich dir bei Bedarf etwas für eine Teemischung oder deine Naturkosmetik ab.

 

NATURKOSMETIK - Gesichtscreme für sensible oder unreine Haut herstellen

Wem spannt die Haut eigentlich nicht diesen Winter? Auch wenn ich viel draußen bin auf der Farm: sobald ich in Gebäude mit Heizung komme, spannen alle Hautzellen und das tut weh. Ganz einfach: durch die trockene Luft, verdunstet Wasser aus unserer Haut. Wenn wir nicht dauernd nachtrinken und den Feuchtigkeitsverlust ausgleichen, spüren wir das auch auf der Haut - sie spannt.

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Man könnte jetzt Hautcremes mit einem hohen Wasseranteil auftragen. Doch diese Cremes sind immer konserviert. Wasser ist der ideale Nährboden für Bakterien und Pilze. Nach 3 Tagen ist jede Creme futsch. Es sei denn, sie wurde konserviert. Da meine Produkte aber immer zwei Komponenten erfüllen müssen, kommt das nicht in Frage:

  1. keine chemischen Zusatzstoffe

  2. immer was eigenes einarbeiten, z.B. einen selbst hergestellten Ölauszug

Was kommt denn dann aber in Frage?

Die gute alte Sheabutter, die wir individuell mit pflegenden Ölen anreichern. Sheabutter ist die ideale Grundlage für eine selbstgemachte Gesichtscreme. Sie ist Pflege, Konsistenzgeber, Feuchtigkeitsbinder in einem. Sie bildet einen Schutzfilm über der Haut, der vor Verdunstung schützt ohne gleichzeitig die Poren zu verstopfen.

Ich habe trockene Mischhaut. Ab und zu bekomme ich Unreinheiten am Kinn. Durch die Kälte ist die Haut aber auch gereizt. Mein individueller Bedarf schreit hier nach einem wundheilfördernden Öl, antibakteriell und enorm feuchtigkeitsspendend. Ach ja, und es muss schön einziehen, damit ich nicht glänze, wie eine Speckschwarte!

Ein kurzer Blick auf meine Öl-Liste hilft mir, mein individuelles Öl herzustellen:

Sheabutter
Hanföl
Kamillenblütenöl
Weihrauch

Legen wir los:

  1. Sheabutter direkt in den Tiegel einwiegen.

  2. Wasserbad vorbereiten: Wasser in einen kleinen Topf geben, auf etwas heißer als Körpertemperatur erwärmen (Fühltest reicht aus). Ein Baumwolltuch zusammenfalten und in das Wasser legen.

  3. Tiegel mit Sheabutter vorsichtig in das Wasserbad stellen. Es darf absolut kein Wasser in das Gefäß gelangen.

  4. Sobald das Basisfett geschmolzen ist, aus dem Wasserbad nehmen. Auf Zimmetemperatur abkühlen lassen.

  5. Nun die Öle einwiegen: Hanf, Kamillenblüten, Weihrauchöl.

  6. Alles mit einem Glasstäbchen o.Ä. homogen kalt rühren.

  7. Deckel drauf, beschriften, fertig.

Anwendung: eine erbsengroße Portion in der Handfläche verreiben und morgens und abends auf das gereinigte Gesicht auftragen.

Apothekenkunst, Kräuterheilkunde, Naturmedizin, Tee mischen

Kleine Kräuterkunde #1 Tees selbst sammeln, trocknen und mischen

Kleine Kräuterkunde #1 Tees selbst sammeln, trocknen und mischen

Anleitung zum Kräutersammeln. Wir finden viele Tipps zu selbst gemachten Tees im Netz. Hier eine kurze, sinnvolle Zusammenfassung, wie du die richtigen Pflanzen findest, erntest, trocknest und dann zu wirksamen Mischungen verarbeitest.

Wo finde ich Teekräuter?

(Aus Gründen des Arten- und Pflanzenschutzes nur kleine Mengen pflücken. Achtung, es gibt Jahre, in denen die eine oder andere Pflanze durch das Artenschutzgesetz unter Sammelverbot steht. Das gilt für Mengen bis 1-2kg. 2018 waren es zum Beispiel wegen der langen Hitzeperiode im Sommer die meisten Pilze. )

Klein- und Großstädter dürfen sich freuen. Auch wenn das Stadtbild dicht besiedelt scheint, kann man entweder einen kleinen Teegarten selbst anpflanzen oder man begibt sich an den Stadtrand, an Fahrradwege, Parks und Spielplätze, um fündig zu werden. Lustigerweise findet man auch an sehr viel befahrenen Straßen und Autobahnen einige Kräuter. Allerdings versteht sich von selbst, dass diese stark mit Abgasen und verlorenem Öl belastet sind. Normale Felder laden ebenfalls zum Sammeln ein. Aber du solltest Bescheid wissen, wer anbaut: Biobauern düngen ökologisch. Wenn die etwas spritzen, ist es kein Gift sondern unbedenkliche Pflanzenjauche. An diesen Feldrändern findest zu zum Beispiel viel Brennnessel, Schafgarbe, Goldrute, Rotklee, Johanniskraut, Birken usw.

Hast du in deiner Nähe einen Fluss, kleinen Bach oder See? Dann geh doch einmal in der Nähe des Wassers spazieren. Dort findest du zum Beispiel Baldrian und Holunder. An ruhigen Bahngleisen findet man Brombeerhecken, Hopfen und vieles mehr.

wildkräuter erkennen wildkräutertee

Wie erkenne ich Kräuter?

Bildung ist alles. Sobald du beginnst, dich mit Heilpflanzen zu beschäftigen, werden deine Augen die Natur neu wahrnehmen. Du wirst überall um dich herum Heilpflanzen entdecken, die bisher nur in die Kategorie “Grünzeugs” fielen. Zur Pflanzenbestimmung lohnt es sich, einen guten Pflanzenratgeber zu besorgen. Ich empfehle gerne den einfach verständlichen Heilkräuterführer (Ursula Stumpf) oder den etwas fachlicher beschriebenen Heilpflanzenführer (Ingrid und Peter Schönfelder), beide erschienen im Kosmos Verlag.

Wann ist die beste Zeit, Kräuter zu sammeln?

Im Frühjahr treibt vieles aus. Junge Triebe von Pflanzen (z.B. Birkenblätter, Brennnesseln) sind zu bevorzugen, da sie noch nicht verhärtet sind und weniger Bitterstoffe gebildet haben.
Weißdornblüten, Holunderblüten oder Lindenblüten haben ein kleines Blühzeitfenster, welches durch zu warme Witterung früher eintreten und enden kann, als es dir die Pflanzenratgeber empfehlen. Deshalb Augen offenhalten! Und bitte nicht alles abgrasen. Nach der Blüte kommt die Frucht und die versorgt unsere lieben Vögel.
Bis in den Herbst hinein wirst du jede Woche wunderbare neue Blumen, Kräuter und Blätter entdecken bzw. wenn du etwas gräbst, findest du spannende Wurzeln!
Da im Sommer einige Kräuter zur Samenausbildung ihre Kraft in die Blüte stecken, schmecken sie nicht mehr so intensiv.

Folgende Kräuter sollte deshalb vor der Blüte geerntet und getrocknet werden:

Basilikum
Majoran
Melissenblätter
Löwenzahnkraut
Pfefferminze
Salbei
Thymian

Zur Blütezeit sammelt man diese Pflanzen:

Frauenmantelkraut
Goldrutenkraut mit Blüten
Hirtentäschelkraut
Hibiskus
Holunderblüten
Hopenzapfen
Johannisbeerblätter (auch kurz nach der Blüte noch)
Johanniskraut
Kamille
Königskerzen
Kornblumenblüten
Lavendel
Mädesüßkraut
Malve
Nachtkerzen
Ringelblumen
Rosenblüten
Rosmarinblätter
Primelblüten (Schlüsselblumenblüten)
Schafgarbe
Stiefmütterchenkraut mit Blüten
Taubnesselblüten
Weißdornblätter mit Blüten

Nach der Blüte sammelt man vor allem Früchte, Rinden und Wurzeln:

Baldrianwurzeln
Beinwellwurzeln
Anisfrüchte
Fenchelfrüchte
Flohsamen
Korianderfrüchte
Kümmelfrüchte
Hagebutten
Primelwurzel

Die meisten anderen Teepflanzen findest du bis in den Herbst hinein und erntest immer wieder die frischen Triebe:

Birkenblätter
Brennnessel
Brombeerblätter
Eibischstrauch
Erdbeerblätter
Himbeerblätter
Malve
Schachtelhalm
Spitzwegerich

 

Welche Pflanzenteile sammelt man?

Wie in der Auflistung beschrieben: Z.B. Schafgarbenkraut: die ganze, oberirdische Pflanze, ohne verhärtete Teile am Boden. Oder Baldrianwurzeln: Man gräbt nach der Blüte am Wurzelstock und trennt ein paar Wurzeln zum Trocknen ab.

Wie trockne ich meine Kräutersammlung?

Trocken - das hört sich erst mal einfach an.
Grundsätzlich gilt: Blätter und Blüten im warmen Schatten trocknen, Rinden und Wurzeln in der Sonne.
Viellicht hast du dir eine 3m lange Ranke an Hopfenzapfen mitgenommen. Bevor du sie zum Trocknen ausbreitest, solltest du die Blüten (bei anderen Pflanzen die Blätter) abstreifen. So vermeidest du dass sich die Wirkstoffe in den Stengel / Zweig zurück ziehen.
Du kannst auch kleine, lockere Sträuße binden und sie kopfüber zum Trocknen aufhängen. Am besten an einem warmen, sonnengeschützten Ort. Da ich jedoch immer wieder Schimmelsporen entdeckt habe, trockne ich vor allem, indem ich die Pflanzen dünn auf einem Gitter ausbreite. Nach 1 Woche binde ich dann Sträuße und hänge sie kopfüber auf.
Geeignet sind auch Netztaschen, wie diese hier von The Zero Waste Maker. In diesen Beuteln sammle und trockne ich am liebsten zarte Blüten.

Egal, welche Methode für dich die Beste ist: Durchlüftung der trocknenden Pflanzen muss von allen Seiten möglich sein. Manche Blüten sind allerdings nicht einfach zu trocknen. Sie ziehen Feuchtigkeit aus der Luft an, so wie ein knackiger Butterkeks, der nach einem Tag an der Luft, zu einem schlaffen Dings wird. Diese Blüten kann man dann 20 min bei 40-50 Grad in den Ofen legen, klein hobeln und anschließend in ein luftdichtes Gefäß geben. Vor Verwendung trotzdem genau überprüfen, ob sich nicht ein kleiner grüner Schimmel-Himmel über die Blütendrogen hergemacht hat.

 
Kamelienblüten. Die benutze ich für Naturkosmetik, z.B. Haarpuder, Seifen oder die Handbutter. Im Ofen bei 50 Grad Celsius oder direkt in der Sonne trocknen.

Kamelienblüten. Die benutze ich für Naturkosmetik, z.B. Haarpuder, Seifen oder die Handbutter. Im Ofen bei 50 Grad Celsius oder direkt in der Sonne trocknen.

 

Wie lagere ich selbstgetrockneten Tee?

Nach der Trockenzeit (3 - max. 14 Tage) kannst du den Tee unzerkleinert in Gefäße geben. Denke daran, Datum und Namen zu notieren. Manchen Teesorten wirst du dabei etwas zerkleinern müssen, damit sie in den Behälter passen. Dazu eignen sich Kräuterhobel. Bitte nicht pulverisieren. Vor allem Kräuter mit ätherischen Ölen (Pfefferminze, Melisse, Salbei, etc. ) verlieren sonst die flüchtigen Inhaltsstoffe schon innerhalb von 2 Wochen. Zur Lagerung des Tees kommen klassische Teedosen gut zum Einsatz. Am besten lichtgeschützt und aus Glas oder Metall.
Manche Tees lagere ich nach dem Trocknen in ganzen Bündeln und breche erst Blättchen ab, wenn ich einen Tee aufgieße. Z.B. Pfefferminze oder Lavendelsträußchen. Das sieht hübsch aus und verströmt ein herrliches Aroma im Haus.

Wie wirken Tees?

Die Tees wirken durch ihre teilweise sehr hohe Konzentration von Wirkstoffen. (Mineralien, Fette, Proteine, Flavonoide, Glycoside, Bitter- und Gerbstoffe, usw…). Tees sollen vor allem den Genesungsprozess unterstützen, sie helfen bei Erkältungsbeschwerden, Bauchschmerzen, Frauenleiden und vielen anderen Problemen. Mehr zur Wirkung kommt aber noch: ein wachsendes Herbarium, zu Kräutern, die man im Stadtgebiet findet, gibt es sehr bald direkt hier auf der Stadtfarm Webseite. Im Moment ist es sowie noch trüb draußen, aber ich hoffe, schon einmal zu inspirieren!

Teemischung herstellen

Wie stelle ich eine gute Teemischung zusammen?

Es gibt unglaublich viele tolle Teekräuter, am liebsten würde man sich ein Allheilmittelchen aufgießen, das bei allem wirkt. Da die Wirkung der Teedrogen jedoch stark von der Dosierung abhängt, ist das keine schlaue Idee.

Ein Tee besteht aus Wirkdrogen, Ergänzungsdrogen, Hilfsdrogen, Schmuckdrogen und Stabilisierungsdrogen.
Du möchtest dir z.B. einen Tee gegen Halsschmerzen zusammenstellen. Du schaust dir zuerst an, welche Pflanzen aus deiner Sammlung dafür indiziert sind. Dies sind die Wirkdrogen. Der Anteil der Wirkdrogen sollte in deiner Teemischung 70% sein. Dann kannst du noch 30% andere Kräuter hinzufügen, die die Wirkung unterstützen, den Geschmack verbessern oder einfach nur das Aussehen, die sogenannten Schmuckdrogen.
Eine gute, klassische Teemischung besteht aus 4 - 7 einzelnen Drogen. Je mehr, desto dünner die Wirkstoffkonzentration.

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Wie brühe ich einen Tee auf?

Grundsätzlich gilt: auf eine Tasse mit 200ml kommen 1.5 - 2 Teelöffel zerkleinerter, trockener Tee.
Die Teemischung im Sieb oder Zellstofftütchen ins Gefäß geben und mit siedendem Wasser aufbrühen. Weshalb muss das Wasser kochen? Tees sind Naturprodukte. Sie sind nicht steril. Es befinden sich auf ihnen - wie überall in unserem Umfeld - Keime und Bakterien. Nur wenn ein Tee mit kochendem Wasser aufgegossen und mindestens 8-15 Minuten zieht, werden die Keime abgetötet.

Gibt es Unverträglichkeiten?

Ja! zum Beispiel Allergene. Normalerweise weiß man, gegen welche Pflanze man allergisch ist. Typisch ist eine Allergie gegen Korbblütler.
Einige Teesorten sollten während der Schwangerschaft vermieden werden, wie Süßholzwurzel, Liebstöckel, Salbei und Rosmarin. Sie können den Embryo schädigen oder zu Kontraktionen führen. Fenchel und Anis sowie die neue Trendpflanze “Holy Basil” enthalten Estragol. Wurde bei Tieren als schädlich getestet und wird daher nicht mehr in großen Mengen in Kinder (“Bäuchlein”-) Tees verabreicht. Allerdings gilt hier auch: die Dauer und Menge der Einnahme macht den Unterschied. Wer unter aktuen Blähungen und Bauschschmerzen und Völlegefühl leidet, wird durch Anis oder Fencheltees eine wunderbar, unterstützende Wirkung spüren. Genauso wissen wir, dass übermäßiger und langzeitiger Konsum von Zucker, Alkohol usw. dem Körper schadet. Die Menge und Dauer macht’s!

Ich hoffe, dass ich mit diesem Artikel einen Anstoß zum Selberpflücken und Selberteemischen geben konnte. Ab und zu biete ich Kräuter- und Teeworkshops im actionhouse Heidelberg an. Siehe letzter Blogeintrag.

Für Fragen bin ich immer auf Instagram zu erreichen. Oder lass mir ein Kommentar da. Genießt den Tee, solange er noch warm ist. Cheers!

Apothekenkunst, DIY, Kräuterheilkunde, Naturheilkunde, Naturmedizin, Selbstversorgung

Tee und Heilkräuter Workshop

Auch in diesem Herbst wurden viele Kräuter unserer Stadtfarm in winterliche Tees verwandelt. Hier ein paar Bilder vom letzten Workshop. Viele Blüten gehen langsam zu Ende und es ärgert mich, dass ich nicht regelmäßig und mehr geerntet habe. Aber so blieben die Teilnehmer kreativ und mischten z.b. getrocknete Cranberries statt Lavendel in den Abendtee. 

Es duftete köstlich, die Teefrüchte (Fenchel, Anis, Kümmel usw.) werden vor der Einarbeitung in den Tee mit dem Granitmörser angestoßen. So gelangen die wohltuenden, ätherischen Öle besser in den Tee. 

Noch mal die kleine Info: Fenchel, Anis enthalten Estragol. Das gilt als krebserregend, daher sollte man Anis und auch Fencheltees nie über einen längeren Zeitraum zu sich nehmen. Vor allem in Kindertees sieht man mittlerweile von Fenchel ab.

Bisschen gruselig, wenn man bedenkt, dass ich mein halbes Leben lang Fencheltee geschlürft habe. Nun ja. Ich lebe noch, wollte es aber bemerkt haben. 

Bitte denk dran: Kräuterwissen kann unterstützend eingesetzt werden und erspart nicht den Weg zum Arzt. Gott sei Dank sind die Ärzte in Deutschland und Europa der Phytotherapie sehr verbunden - das ist in den USA z.B. leider noch ganz anders. 

Mehr zum Thema gibt es übrigens in dieser äußerst interessanten Dokumentation (leider nur über einen begrenzten Zeitraum verfügbar). Ich werde i . neuen Jahr aber einiges mehr zum Thema Pflanzenwirkstoffe teilen über den #stadtfarmblog . 

DIY, Apothekenkunst, Lifestyle, Naturheilkunde, Naturkosmetik

Winterblüten - 5 Ideen für etwas mehr Gartenfarbe in der grauen Jahreszeit

Der wunderbare Gartenblog fraumeise.de hat diesen Advent einen schönen Gartenblogger-Adventskalender ins Leben gerufen. “Grüner Advent heißt die Aktion und ist über Instagram oder Frau Meises Webseite zu finden.

An jedem Tag gibt es interssante Posts von bloggenden Gärtnern, schaut sie euch unbedingt einmal an für viel DIY, Rezepte, Naturkosmetik und Garteninspiration:

“enthält Werbung In diesem Monat warten gleich 24 wundervolle Überraschungen auf euch!
Unter dem Motto “Grüner Advent” haben 18 fabelhafte Garten-, Food-, und DIY-Blogger zusammengefunden und einen ganz besonderen Adventskalender geschaffen! Es erwarten euch viele nachhaltige Ideen und Inspirationen aus dem Garten für eine schöne Adventzeit. Täglich öffnet sich ein Türchen zu tollen DIY’s, allerlei Selbstgemachten, leckeren weihnachtlichen Rezepten, super Geschenkideen und vielen tollen Gewinnen!
Mit jedem “Klick” auf das aktuelle Türchen, öffnet sich euch ein anderes Gartenreich! Macht mit und lasst euch überraschen! Wir freuen uns schon sehr auf euch!

Mit dabei sind diese tollen Blogs: 
Frau Meise – Beetkultur – Cuddling Carrots – Der kleine Horrorgarten – Ein Stück Arbeit – Farmmade –Gartenbaukunst – Gartenfräulein – Grüneliebe – Hauptstadtgarten – Kistengrün – Mrs. Greenhouse – My Cottage Garden – Osmers – Rienmakäfer – Stadtfarm – Wilde Gartenküche – Ye Olde Kitchen

 
 

Mittlerweile ist Winter. Kein Grund auf Blumen und Blütenmeere im Alltag zu verzichten. Auf meiner kleinen Stadtfarm habe ich vergangenen Sommer mehrere Bienenbeete und Schmetterlingsweiden angelegt und konnte bis Anfang Dezember eine unerschöpfliche Menge an Ringelblumen, Kornblumen, Eibisch, Hibiskusblüten, Phlox und Rosen ernten. Dazu natürlich noch blühende Kräuter wie Schafgarbe und Kamille, Lavendel und so weiter.

In den zarten, farbigem Blütenblättern stecken vor allem wertvolle Flavonoide, so nennt man die Pflanzenfarbstoffe. Flavonoide schützen die zarten Blüten vor der enormen UV-Einstrahlung der Sonne. Auch für den Menschen sind sie wertvoll und schützend. Sie stärken zum Beispiel die Zellwände der Blutgefäße, fangen freie Radikale, schützen das Herz oder wirken harntreibend. Manche wirken wie Hormone und helfen bei Frauenleiden. Oder sie wirken gegen Fieber, blutdrucksenkend und schützen die Leber-Galle-Funktion.

Und so bewahre ich mir die Blütenflut für die kalte Jahreszeit :

Tees, Pflanzenpulver sind bekömmlich und gesund für die kalte Jahreszeit. Eine Blütentinktur zur Verdauungsförderung nach der Festtagsvöllerei!
Naturkosmetik (Trockenshampoo mit Blüten, Peeling, Maske) geht immer und Blütenzucker und Blütengewürze sorgen für kulinarischen Genuss, der jedem Festtagsbüffet die besondere Note verleiht.

Hier nun meine 5 blumigen Rezepte und Rezepturen.


Wenn du es nachmachen möchtest, aber nächsten Sommer schwer abwarten kannst, findest du viele getrockneten Blüten auch in der Apotheke oder in der Teeabteilung der Drogerie. 
Wenn du warten kannst, solltest du die Blüten immer wieder ernten, in einen Netzbeutel oder ein Körbchen locker ausgebreitet an einer schattigen, warmen Ecke für ca. 2 Wochen trocknen und dann in ein Gefäß packen. Alles darf auch luftdicht verschlossen werden - außer den Eibischblüten - die Schlingel lassen sich nämlich nie zu 100% trocknen und eh du noch mal ins Gefäß schaust, ist schon alles verschimmelt.

Blütentee herstellen
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Lady Blum

ein feiner Blütentee


1 T Rosen
1 T Kamille
1 T Schafgarbe
1 T Hibiscus
1 T Himbeerblätter
1 T Pfefferminz

Dieser Tee ist ein prima Erfrischungsgetränk und hilft zudem bei Frauenleiden... ihr wisst schon. Laut DAB (Deutsches Arzneibuch) wirken die Teedrogen folgendermaßen:

/rose: zusammenziehend, gut für gereizte Schleimhäute, z.B. bei Halsschmerzen
/kamille: antibakteriell, entzündungshemmend, krampflösend
/schafgarbe: entzündungshemmend, verdauungsfördernd, krampflösend
/hibiskus: Geschmacksdroge, lecker, säuerlich, erfrischend, vitaminreich
/himbeerblätter: entspannend, zusammenziehend
/pfefferminz: entkrampfend, verdauungsfördernd, löst Blähungen

 Wie wäre es im Frühjahr genau diese Pflanzen und Kräuter anzupflanzen? Nichts ist schöner, als eine eigene, individuelle Teemischung herzustellen.

 
Naturkosmetik mit Blüten

BLÜTENTRUNK

aka Verdauungstinktur

1 T Rosen
1 T Kamille
1 T Schafgarbe
1 T Kümmel
1 T Melisse
1 T Pfefferminz
1 T Süßholzwurzel

Bei Verdauungsbeschwerden hilft eine feine Tinktur aus Rosenblüten, Kamillenblüten, Schafgarbenblüten samt Kraut, Pfefferminblättern, Kümmelfrüchten, Melisse und Süßholzwurzel.
Jeweils ein Volumenteil (z.B. einen Esslössel) in ein dunkles Gefäß geben. Alles mit 40% Alkohol (Vodka aus dem Supermarkt funktioniert super) übergießen.
Täglich einmal schütteln und nach 4 Wochen abseihen und filtrieren. Man beschriftet die Blütentinktur und nimmt bei Verdauungsproblemen 20 Tropfen zu den Mahlzeiten.

 

 
blütenpulver selber machen

Pflanzenpulver zum Einnehmen 

Warum nicht die Power der Blütenfarbstoffe direkt verzehren? Ein Pflanzenpulver kann auf Müslis, in Joghurt oder sogar aufs Avocadobrot gestreut werden. Wie wäre es mit Energiebällchen mit Extra Vitamin C aus der Hagebutte und Rose? Nerds pulverisieren zusätzlich noch Brennsessel, mischen dieses mit den pulversisierten Blüten und füllen das El-Chapo-mäßig in fertige Kapseln ab.
So gehts: getrocknete Blüten und / oder Kräuter im Mörser verreiben, durch ein Sieb schütteln und in ein trocknenes Gefäß geben. Pro Mahlzeit, z.B. zum Frühstück eine Messerspitze Pflanzepulver auf das Müsli streuen.

 
Naturkosmetik für die Hände
 


Achtung! Hier ist es enorm wichtig, dass die Blüten anständig und völlig schimmelfrei getrocknet wurden. In Tees werden die Pflanzenteile mit sprudelndemWasser übergossen, das bedeutet, dass evtl. vorhandene Keime abgetötet werden. Aber da wir hier nichts abkochen, sollten die Blüten sauber getrocknet worden sein.

 

BLÜTEN AUF DAS HAUPT

ein Trockenshampoo mit Blüten

1 T Pfeilwurzstärke
1 T Lavendel, pulverisiert
1 T Rosenblüten, plv.

 

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Ihr wisst, dass ich auf Naturkosmetik stehe. Und im Winter mag ich seltener die Haare waschen. Bei strähnigem Ansatz benutze ich dazu gerne ein Blütentrockenshampoo. Dazu getrocknete Blüten im Mörser verreiben, durch ein Sieb schütteln und mit der Stärke zu einem gleichmäßigen Pulver verreiben. Wie man es anwendet steht hier. Im Shop habe ich ein paar fertige Päcken Trockenshampoo mit Blüten oder Kräutern unserer Farm im Angebot.

 


 
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BLÜTEN AUF DEN TISCH

weil das Auge immer mit isst

1 T diverse getrocknete Blüten
9 T Bio Rohrohrzucker

Blütenzucker! Auf Vanillekipferl, Obstsalat oder heiße Pflaumen, oder direkt in den Latte! Blüten so fein wie möglich pulverisieren, sieben und mit Biorohrohrzucker vermengen. Je feiner das Pulver desto mehr legen sich die Farbpigmente der Blüten um den Zucker und färben diesen quasi ein. Pikante Variante: Meersalz, etwas Chili und Blütenflocken vermengen. Sieht klasse aus auf Frischkäse und Co.!

DIY, Interior, Lifestyle

Upcycling Adventskranz und Weihnachtsdeko

nachhaltige weihnachtsdeko

Dieses Jahr sehr reduzierte Weihnachten bei uns. Geschenke wurden schon im November gemacht oder gekauft, Plätzchen auch, selbst die Weihnachtskonzerte lagen in der ersten Dezemberwoche. Können wir dieses Jahr etwa tatsächlich ein besinnliches, runtergefahrenes Fest der Liebe, Besinnung und Hoffnung feiern?
Deshalb hier ein sehr reduzierter Blogpost von der Farm! Viel Spaß beim Lesen.

Glitzer, Glamour, gebundene Kränze - alle Jahre wieder. Dieses Jahr handhaben wir es etwas anders. Unsere Weihnachtsdeko kommt diesmal von der Farm oder aus dem Secondhand Kaufhaus.

1. Farmstyle

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Seid ihr auch in Walnüssen ertrunken? Vier Eimer voll sind im Regen vergessen worden, die Nüsse sehen nicht mehr cool aus.
Egal: Löchlein gebohrt, mit alter Kupferfarbe bemalt und auf Draht zum Kranz gefädelt.

2. Feld-Style

Unsere Stadtfarm befindet sich zwischen dem Uni Campus und dem Technologiepark in Heidelberg, Handschuhsheimer Feld wird der Abschnitt genannt. So viele Kräuter am Wegesrand laden zum Sammelspaziergang ein. Die Urmöhre, Daucus Carota wird diesmal in ein Kränzlein gebunden.

Kränze binden mit Kräutern

3. Vintage Fundgrube!
In der Kruschtelecke des Recycling Kaufhaus habe ich diese beiden Kerzenständer aus Metall entdeckt. Der eine eine Mischung aus 80ermäßigem Art Deco Stil, der andere fast rustikal und alles was glänzt ist top!

Stehst du eher auf klassische Kränze und Weihnachtsschmuck oder darf es auch mal alternativ sein?



Rezeptur & Video: Festes Shampoo Selber machen / DIY SOLID SHAMPOO

(An alle, die das feste Shampoo von mir
geschickt bekommen haben:
unten gibt es einen Podcast für euch.)

Zunächst einmal: Trends sind ja so was von Klasse, wenn sie die Welt bewegen. Wenn wir dadurch Neugierde auf alte oder neue unkonventionelle, umweltfreundliche Dinge bekommen. Trends sind der letzte Mist, wenn wir uns von der großen Industrie an der Nase herumführen lassen. Große Firmen sind längst auf Hashtags wie z.B. #Naturkosmetik, #plasticfree oder auch #festesshampoo aufgesprungen.

Schaust du dir die Produkte an und hast keine Ahnung, was das halbenglische Latinum darauf bedeutet, kannst du dich fein zurücklehnen, die vermeintlich wundervollen Save-the-planet-Produkte kaufen und benutzen. Hast du dir und der Welt doch was Gutes getan. So wird es uns zumindest vorgegaukelt.

Da ich ein festes Shampoo mit Conditioner hergestellt habe und hier auf dem Blog teilen möchte, war ich rumshoppen und habe entsetzt die Labels der neuen und alten Naturkosmetik Produkte im Drogerie Regal begutachtet. Nur weil jetzt Pflanzenextrakte oder Bioöle eingearbeitet werden, darf man sich Naturkosmetik auf das Etikett schreiben. Noch ein Bildchen von Wildkräutern und alle sind wunderbar getäuscht. Die Industrie hat ein Angebot auf eine neue Nachfrage und darf den Marktanteil behalten.

Deshalb hier mein erstes Plädoyer an alle, die sich tatsächlich um die eigene Haut und die Umwelt scheren: Glaubt nicht alles. Bildet euch.

Kauft bei kleinen, idealerweise regionalen, oder die persönlich vertrauten Händlern. Schaut darauf, dass maximal zehn Inhaltsstoffe aufgeführt werden. Informiert euch über Silikone, Konservierungsmittel sowie Farbstoffe. Ja, sogar so manche weiße Seife ist mit Farbstoff eingefärbt. Hä?! Ja.

Ich will aber nicht nur meckern, sondern vor allem motivieren! Macht doch selbst mal. Rezepturen habe ich auf der Webseite. Ein Heftchen werde ich demnächst auch noch herausbringen. Und wer richtig Lust hat, sich aber nicht traut, schreibe mir gerne, vll kannst du zu unseren Workshops kommen oder wir organisieren einen Event bei dir! julia@actionhouse.org

Aber zurück zum Shampoo

Was soll ein Shampoo können?
Wie kann man es zur Pflege anreichern?

  • Ein gutes Shampoo soll vor allem eins: reinigen von Schweiß, Staub, Alltagsdreck und fettigem Haaransatz.

  • Sprödes, mattes Haar freut sich über etwas Pflege, die mit dem Shampoo ins Haar kommt.

In der Drogerie traf ich auf zwei adrette, haargeglättete Damen um die zwanzig. Die empfahlen sich gegenseitig ihre TOP Shampoos und Haarspitzenfluids.

“Dieses Teil ist der Hammer!! Riecht voll nach Tropical Paradise und Gummibärchen. Und das Haar schimmert in allen Nuancen.” - ”Das hier ist viel besser. Nach dem Waschen glänzen meine Haare in metallic-Optik und sind danach wie geglättet.” “Ja, geil! Muss ich probieren.”

Häh? Metallic? Ich überlegte kurz, ob ich den Damen die Inhaltsstoffe erklären soll, sparte mir die Mühe aber. Aber meinen lieben Lesern, hoffe ich doch ein paar Gedanken mitzugeben.

Gehen wir etwas zurück. Back to nature. Zu uns als natürliches Wesen.
Unser Kopf produziert weder glanzgebende Silikone oder haarglättende Plastik- / Metallpartikel.

Wir schwitzen. Die Haut erneuert sich, die Kopfhaut wird mitunter auch fettig. Aber ansonsten sind wir nur Staub und anderem Alltagskram ausgesetzt. Bis auf das Fett der Kopfhaut, müsste doch alles andere durch eine einfache Wasserdusche vom Haar gehen. Trocknen wir es dann, fühlt es sich meist leicht an. Man erinnere sich an den letzten Tag am See.

So komme ich schon abrupt zu meinem zweiten Plädoyer:
Waschen wir doch ab und zu mal nur mit Wasser. Und geben wir der Kopfhaut Zeit, sich zu erholen und an die neue DIY Hautpflegeroutine zu gewöhnen.

Denn was die meisten von uns bisher benutzt haben, waren Shampoos mit Tensiden, also Reinigern, die Fett in Wasser lösbar machen.
Zusätzlich werden die kommerziellen Produkte als anti-statisch, glättend, spliss-reparierend… und so weiter angepriesen.

Lassen wir das Silikon (deklariert unter Ingredients als: “Methicone, Dimethicone, Cyclomethicone,  Polysiloxane”) und die chemisch veränderten Fettsäuren doch einmal weg. Die Kopfpracht mag zu Beginn möglicherweise etwas matt wirken. Aber da musste durch. Nach kurzer Zeit, sollte die Haut wieder die Balance gefunden haben.
Und dann gab es ja noch das Thema fettige Kopfhaut und fettige Schuppen*. Ich bin übrigens keine Verfechterin der #nopoo (gar kein Shampoo mehr) Bewegung. Nach spätestens 2 Wochen kommt auch bei mir wieder ein Reinigungsmittel zum Einsatz:

DIY festes shampoo haarseife

Mein festes Shampoo / DIY Haarseife.

Die Rezeptur besteht aus Zuckertensiden als reinigende Komponente sowie einem Conditioner, den ich aus Biowachsen und -ölen herstelle.
Dazu noch mein Lieblingsduft und die Haare riechen angenehm.

Mein größtes Anliegen hinter diesem Blog ist es, den Lesern Anregungen, Informationen und letztlich auch Anweisungen für etwas mehr Selbstständigkeit und Selberdenken zu geben. Und ich möchte inspirieren: Alles sieht fein und kompliziert aus. Aber das meiste kann man selbst machen. Und besonders diese Pflegeseife für die Haare kann man für unter 2 Euro herstellen. Los geht’s:

Anleitung für festes Shampoos / Haarseifen

Deine DIY Haarseife besteht aus milder Seife aus der Drogerie (ca. 45 Cent) und einem Conditioner, den wir zuvor herstellen. Wenn du sehr empfindliche Haut hast, besorge dir ein Waschstück, auf dem als erster Inhaltsstoff ein “Disodium Lauryl Sulfosuccinat” deklariert ist. Das ist ein mildes Zuckertensid. Man kann auch eine milde Babyseife kaufen. Die basieren meistens aus Kokos- oder Talgtensiden. Das findet sich unter “Sodium Cocoate” oder “Tallowate” wieder. Du solltest darauf achten, dass in der Seife kein Glycerin (Glycerinum) und auch kein Bienenwachs (Cera alba) enthalten ist.

Zutaten / Inhaltstoffe festes Shampoo:

Ich verlinke hier einmal die Bio-Fette, mit denen ich sehr gute Erfahrungen gemacht habe. Wenn du sowieso etwas mehr auf Naturkosmetik umsteigen möchtest, lohnt sich die Anschaffung von Shea- und Kakaobutter sehr. Die Öle könntest du auch beim Biosupermarkt bekommen. Werbung aus Überzeugung: Das tolle Babassuöl vertreibt übrigens unser Nachbar:

Rezeptur für normales bis trockenes Haar

30g “Waschsstück, seifenfrei” oder milde Babyseife
(einfach die Seife in Dritteln, dann hast du ungefähr 30g)
7g Kakaobutter
2g Babassuöl / alternativ Kokosöl
2g Sheabutter
15 Tr. Arganöl
10 Tr. Avocadoöl (oder anderes).
1g getrocknete Kräuter / Blüten

Belebende Rezeptur für schnell fettenden Haaransatz

30g “Waschsstück, seifenfrei” oder milde Babyseife (einfach die Seife in Dritteln, dann hast du ungefähr 30g)
2g Babassuöl / alternativ Kokosöl (bei dieser Rezeptur kannst du auf das Wasserbad verzichten)
15 Tr. Arganöl
10 Tr. Ätherisches Öl, z.B. Zitrone, Orange, usw.
1g getrocknete Kräuter / Blüten

Rezeptur Conditioner

  1. Kakaobutter, Sheabutter, Babassuöl (alternativ Kokosöl) abwiegen und im Wasserbad schmelzen.
    Dazu ein Geschirrtuch falten und in das Wasserbad legen. So kann der kleine Schmelzbehälter nicht umfallen und sollte so auch nicht überhitzen.

  2. Auf Körpertemperatur abkühlen lassen.

  3. Öle in die Schmelze einwiegen.

  4. Das Fettgemisch nun in eine Form sehr flach ausgießen und erkalten lassen. Ggf. alles kurz in den Kühlschrank geben.

  5. In der Zwischenzeit die Seife vorbereiten.

Anleitung Festes Shampoo

  1. Seife (meist ca. 90g) aus der Verpackung nehmen und mit einem scharfen, glatten Messer in drei gleiche Teile schneiden.

  2. Ein Stück davon (ca. 30g) mit der Küchenreibe zerkleinern. Nicht pulverisieren, aber mindestens so klein wie Haferflocken.

  3. Bei Bedarf, 1 EL Kräuter oder Blüten im Mörser zerstoßen. (Faule nehmen einfach einen Beutel Pfefferminz- oder Salbeitee).

  4. Seifenschrot und Pflanzenpulver vermischen.

  5. Conditioner aus der Form nehmen und klein Würfeln. Je 10g der Würfelchen zu einem der geriebenen Seifenstücke (ca. 30g) geben. Bei Haar, das schnell nachfettet bitte nur 5g des Conditioners einarbeiten.

  6. Bei Bedarf 15 Tropfen ätherisches Öle zugeben.

  7. Handschuhe anziehen und alles in Ruhe mit Kartenblättern vermengen. Die Wachse schmelzen in deiner Hand und aus dem vermeintlichen Gebrösel wird plötzlich ein schöner, formbarer “Teig”.

  8. Die Masse nun kräftig zusammenpressen und mit der Handfläche in gewünschte Form bringen. Alternativ eignen sich auch kleine, feste Muffinbackbleche zur Formgebung.

  9. Nun legst du dein festes Shampoo zur “Nachreifung” für ein paar Stunden zur Seite: dein biegsames festes Shampoo ist erstarrt und kann nun in eine Schale ins Bad.

festes shampoo haarseife selbst herstellen

Anwendung: Haare befeuchten. Das feste Shampoo ebenfalls befeuchten und wie eine Handseife mehrmals in den Händen bewegen. Es entsteht ein leichter Schaum. Diesen in Haare und Haaransatz massieren. Ausspülen. Fertig. (Achtung, wir verwenden Zuckertenide. Diese schäumen einfach nicht so dolle. Sie reinigen jedoch genauso gut wie Blubberseifen, laugen deine Haut aber nicht aus).

Wirkung: Das Zuckertensid des zerkleinerten, gekauften Waschstücks löst das Fett vom Haaransatz. Die Öle im Conditioner legen sich während und nach der Reinigung schonend um dein Haar und schützen es vor Austrocknung. Wer keine empfindliche Kopfhaut hat, kann gerne auf reguläre Babyseifen ausweichen, die sind dann pro fertige Haarseife mit 20 Cent noch günstiger. Sie enthalten Kokostenside. Oft in Kombination mit Rindertalgtensiden (INCI Info für Pflanzenfreunde: irgendwas mit “TALLOWATE” steht für tierischer Talg als Waschsubstanz) oder Palmtensiden.

Viel Spaß beim Nachmachen. Ich würde mich über Feedback freuen. Lasst mir gerne ein Kommentar da oder quatscht mich auf Instagram an.

zutaten diy haarseife festes shampoo


*wer zu fettigen Schuppen neigt, hat möglicherweise einen Pilz auf dem Kopf, der mit Antischuppenshampoos gut behandelt werden kann. Versuche mit Teebaumöl oder anderen desinfizierenden Ölen, können mitunter auch erfolgreich sein. Aber spätestens wenn der Pilz soweit fortgeschritten ist, dass die Kopfhaut juckt, hört der Spaß auf. Wenn der Pilz weg ist, kannst du auf milde, feste #zerowaste #haarseife umsteigen.

Apothekenkunst, DIY, Kräuterheilkunde, Naturheilkunde, Rezepte, Naturmedizin, Pharmazie

Naturkosmetik für Anfänger // Schmelzpunkte: feste Fette, Wachse und Öle

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Wer sich mit Naturkosmetik angefreundet hat und nun selbst einiges herstellen möchte, sollte sich eine kleine “Rezeptur” anlegen. Mit den untenstehenden Fetten kann man fast alles herstellen und wenn man auf Wasser verzichtet, halten deine Produkte sehr lange.

Übrigens: Wenn eine Mischung ranzig riecht, heißt das, dass Fett hat wahrscheinlich oben am Gefäßrand oxidiert. Es ist im Prinzip angetrocknet und müffelt etwas. (Vielleicht erinnerst du dich an den Geruch von Leinöl an alten Schultüren oder Sporthallen?)
Bevor du deine Salbe / Butter / Ölmischung in den Abfall kippst, nimm doch einfach mal ein Tüchlein und wische den Rand ab. Du wirst sehen, der üble Geruch ist verschwunden.

Auch die leidenschaftlichsten Salbenmischer vergessen ab und zu die unterschiedlichen Schmelzpunkte der Öle und Wachse.

Im folgenden eine Übersicht der Schmelzpunkte der üblichen Basisfette, die zwar an sich eine eigene Wirkung haben, aber sich ideal als Grundlage für Salben, Deos, Shampoos und Körperpflege eignen. Weitere Infos zu Ölen und deren Komedogenität findest du hier:

Candelillawachs
Schmelzpunkt: 68°C bis 72 °C
Komedogenität: 0
Verwendung: trockene Haut, rückfettend, feuchtigskeitsspendend,
Rezepturen: Rezepturen für Körper, Gesicht und Lippen.

Carnaubawachs
Schmelzpunkt:  82 °C
Komedogenität: 0-1
Verwendung:
Rezepturen: in div. Rezepturen als Konsistenzgeber. Achtung, wird sehr schnell wieder hart. Am besten gemeinsam mit anderem, stabilen Öl in Gefäß einwiegen und schmelzen.

Sojawachs
Schmelzpunkt: 50°C bis 52°C
Komedogenität: 4
Verwendung: schnell einziehend, für alle Hauttypen geeignet. Achtung, wg. der hohen Komedogenität bei Haut, die zu Unreinheiten neigt.
Rezepturen: Rezepturen für Körper
und Hände

Natriumstearinsäure
Schmelzpunkt: 65°C bis 69°C
Komedogenität: 3
Verwendung: Konsistenzgeber
Rezepturen: Rezepturen für Körper und Hände

 

Kokosöl
Schmelzpunkt: 23 bis 26 °C
Komedogenität: 3
Verwendung: reife Haut, Deodorantrezepturen, Haarspitzen
Rezepturen: Deos, Haarspitzen, Körper

Sheabutter 
Schmelzpunkt: 28°C bis 32°C
Komedogenität: 0
Verwendung: trockene Haut,
rückfettend, feuchtigskeitsspendend,
Rezepturen: Rezepturen für Körper,
Gesicht und Lippen.

Kakaobutter
Schmelzpunkt: 30°C bis 38°C
Komedogenität: 4
Verwendung: für trockene Haut,
Schwangerschaftsstreifen
(vorbeugend und behandelnd),
sehr reichhaltig und fettig,
feuchtigskeitsspendend.
Rezepturen: Körper und Hände,
z.B. in Handbutter, in
Schwangerschaftslotionen

Bienenwachs
Schmelzpunkt: ca. 62°C
Komedogenität: 1-2
Verwendung: als Salbengrundlage,
entzündungshemmend.
Rezepturen: Rezepturen für Körper,
Gesicht und Lippen.
Als Konsistenzgeber.

Zu beachten:
Nachdem die Öle geschmolzen sind, immer erst etwas abkühlen lassen bevor feste Stoffe oder ätherische Öle hinzugefügt werden. Viele Substanzen verändern sich chemikalisch oder verlieren ihre Wirkung oder den Duft.

Ganz streng muss man die Temperatur vor dem Einarbeiten von Natron im Blick haben. Ist die Mischung heißer als 25 Grad Celsium, fängt das Deo innerhalb der nächsten 48 Std. an zu blubbern! Eine Rezeptur für Deos aus dem Naturkosmetikkurs findest hier.